چربی‌های شکم و پهلو از جمله مشکلات شایع در افراد با اضافه وزن هستند و بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش آن هستند. با توجه به اهمیت سلامت قلب و عروق و دیگر مشکلات بهداشتی که چربی‌های اضافی می‌توانند ایجاد کنند، کاهش این چربی‌ها نه تنها برای زیبایی، بلکه برای سلامتی بدن نیز اهمیت دارد. در این مقاله به بررسی بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو می‌پردازیم تا شما بتوانید در خانه به راحتی این چربی‌ها را کاهش دهید.

چرا باید به فکر ورزشی برای لاغری شکم و پهلو باشیم؟

چربی شکم به‌ویژه چربی احشایی که در داخل شکم و اطراف اندام‌های حیاتی قرار دارد، می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت به همراه داشته باشد. از جمله بیماری‌هایی که با افزایش چربی شکم مرتبط هستند می‌توان به فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، مشکلات تنفسی و حتی برخی انواع سرطان‌ها اشاره کرد. به همین دلیل کاهش چربی شکم، به‌ویژه در ناحیه پهلو و کمر، امری ضروری برای حفظ سلامت عمومی است.

بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

در این بخش به معرفی تعدادی از بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی شکم و پهلو می‌پردازیم که می‌توانید آن‌ها را در خانه انجام دهید.

1. پلانک (Plank)

   پلانک یک حرکت کلیدی برای تقویت عضلات شکم، کمر و بازوها است. در این حرکت، شما باید بدن را در یک خط مستقیم از سر تا پا نگه دارید و از عضلات شکم برای حفظ تعادل استفاده کنید. این تمرین علاوه بر تقویت هسته مرکزی بدن، به سوزاندن کالری و تقویت عضلات کمک می‌کند.

2. پلانک پهلو (Side Plank)

   این نوع پلانک بر روی عضلات مورب شکم و پهلو تمرکز دارد. برای انجام این حرکت، باید بدن را به‌طور جانبی روی ساعد قرار داده و باسن را از زمین بلند کنید تا یک خط مستقیم از بدن شما ایجاد شود. این حرکت به سوزاندن چربی‌های ناحیه پهلو و کمر کمک می‌کند.

3. پلانک لمس انگشت پا (Plank Toe Touch)

   این حرکت با ترکیب پلانک و لمس انگشت پا، عضلات شکم را به‌طور مؤثری تقویت می‌کند. برای انجام این حرکت، باید در حالت پلانک قرار بگیرید و یکی از پاهای خود را به سمت بالا بکشید تا با دست خود لمس کنید.

4. بالا بردن پا (Leg Raises)

   این حرکت به‌ویژه برای تقویت عضلات پایین شکم بسیار مفید است. با دراز کشیدن روی زمین و بلند کردن پاها به سمت بالا، می‌توانید این قسمت از شکم را تقویت کنید. این حرکت برای افرادی که می‌خواهند چربی‌های پایین شکم را هدف قرار دهند، ایده‌آل است.

5. کرانچ دوچرخه (Bicycle Crunches)

   این حرکت برای سوزاندن چربی‌های شکم و پهلو و همچنین تقویت عضلات مورب شکم بسیار مؤثر است. در این تمرین، باید به پشت دراز کشیده و در حالی که پاها را حرکت می‌دهید، آرنج‌ها را به سمت زانوها بکشید و بدن را به سمت چپ و راست بچرخانید.

6. حرکت قایقی (Boat Pose)

   این حرکت از یوگا به‌ویژه برای تقویت عضلات هسته مرکزی بدن و افزایش تعادل بسیار مفید است. در این حرکت، باید در حالی که زانوها خمیده‌اند، پاها را به سمت بالا بلند کنید و بالاتنه را نیز به عقب متمایل کنید. این تمرین علاوه بر تقویت شکم، به حفظ تعادل بدن نیز کمک می‌کند.

7. بورپی (Burpee)

   بورپی یک تمرین کاردیو است که تمامی عضلات بدن را درگیر کرده و به سوزاندن چربی شکم و پهلو کمک می‌کند. این حرکت به‌ویژه برای افرادی که می‌خواهند به‌طور سریع‌تر چربی بسوزانند، ایده‌آل است.

8. چرخش روسی (Russian Twists)

   این حرکت برای تقویت عضلات مورب شکم و پهلو بسیار مفید است. برای انجام آن، باید به‌صورت نشسته با زانوهای خمیده و پاها از زمین بلند شده، به‌طور متناوب بدن را به طرفین بچرخانید و یک وزنه یا توپ سبک را از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید.

9. زانو بلند (High Knees)

   این حرکت یک تمرین کاردیو است که علاوه بر تقویت عضلات شکم، به افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند. در این تمرین باید زانوها را به‌طور متناوب به سمت سینه بلند کنید و سرعت انجام حرکت را بالا ببرید.

10. حرکت مثلثی با دمبل (Dumbbell Side Bend)

این حرکت باعث تقویت عضلات پهلو و کمر می‌شود و به کاهش چربی در این نواحی کمک می‌کند. برای انجام آن، باید دمبل را در یک دست نگه دارید و بدن را به سمت پایین خم کنید تا درگیر عضلات پهلو شوید.

نکات مهم در هنگام انجام تمرینات برای لاغری شکم و پهلو

• پرهیز از تمرینات سنگین بدون استراحت کافی: اگرچه ورزش برای کاهش وزن مفید است، اما تمرین بیش از حد می‌تواند باعث تولید بیش از حد هورمون استرس (کورتیزول) شده که ممکن است به افزایش چربی شکم منجر شود.

• تغذیه مناسب همراه با ورزش: ورزش باید با یک رژیم غذایی متعادل و سالم ترکیب شود. مصرف غذاهای کم کالری و پر فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی می‌تواند به تسریع فرآیند کاهش چربی شکم کمک کند.

• ثبات و پشتکار: کاهش چربی شکم نیاز به زمان و پشتکار دارد. انجام مداوم تمرینات ورزشی و پایبندی به رژیم غذایی سالم می‌تواند نتایج پایدار به همراه داشته باشد.

کلام آخر

تمرینات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو، علاوه بر سوزاندن چربی، به تقویت عضلات و بهبود وضعیت عمومی بدن نیز کمک می‌کنند. با انجام این حرکات به‌طور منظم و همراه با یک رژیم غذایی متعادل، می‌توانید به‌طور مؤثر چربی‌های شکم و پهلو را کاهش دهید و به بدن ایده‌آل خود برسید.

دکتر مرتضی موسوی نائینی یکی از پزشکان متخصص در حوزه جراحی‌های لاغری، به ویژه عمل‌ اسلیو معده است. او دارای تجربه گسترده در انجام جراحی‌های متابولیک و کاهش وزن بوده و به عنوان یک جراح برجسته در این زمینه شناخته می‌شود. دکتر موسوی نائینی با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته و با در نظر گرفتن شرایط فردی هر بیمار، جراحی‌های اسلیو معده را با دقت و حرفه‌ای انجام می‌دهد. او در تلاش است تا با به کارگیری روش‌های روز دنیا، بهترین نتایج را برای بیماران خود به ارمغان آورد و به آنها کمک کند تا به وزن ایده‌آل خود برسند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند.

شايد برايتان سوال پيش بيايد كه مگر رژلب سرب دارد؟ 

اگر ما اين سرب را بخوريم تكليفمون چي ميشه؟ 

آيا رژلب سرب دار ضرر داره؟ 

از محبوب ترين محصولات آرايشي كه بسيار در ميان خانم ها پركاربرد است بايد به رژلب اشاره كنيم، اين محصول در بيشتر مواقع سرب دارد هستند و حدود 61 درصد رژلب هاي موجود در بازارهاي دنيا داراي سرب هستند و براي بدن انسان مضر هستند. حال ما بايد با اين ماده سمي مضر آن هم در تماس مستقيم با دهان و پوست خود چه كنيم؟
سرب يك ماده سمي است كه مي تواند به پيوند هاي عصبي بدن آسيب بزند و بيماري هاي خوني و مغزي را به وجود آورد به همين دليل است كه شما بايد سعي كنيد در هنگام خريد رژ لب بسيار دقت كنيد تا از بهترين مارك و بدون سرب آن را با قيمت رژلب مناسب خريداري كنيد.

صد در صد برايتان اين سوال ايجاد خواهد شد كه چگونه بايد رژلب بدون سرب را از سرب دار آن تشخيص بدهيم؟ جالب است بدانيد كه بر روي محصولات آرايشي صريح نوشته نمي شود سرب دار يا غير بدون سرب اما شما مي توانيد با خريد از برندهاي به نام و معروف خطر استفاده از سرب را پايين بياوريد و از مارك هاي معتبر تر استفاده كنيد. در ادامه براي آشنايي بيشتر با انواع رژلب بدون سرب و ويژگي هاي آن با فروشگاه اينترنتي الانزا همراه باشيد. 

انواع رژلب

هنگام انتخاب يك رژلب شما مي توانيد انتخاب هاي متنوعي داشته باشيد و از رژلب ها به صورت جامد، مايع  و براق و … استفاده كنيد. براي آنكه بتوانيد انتخاب درست و اصولي داشته باشيد بهتر است ابتدا با انواع رژلب آشنا بشويد و پس از آن اقدام به خريد كنيد. 

•  
  • رژلب جامد مخملي: اين مدل از رژلب يكي از پرطرفدارترين مدل هاي موجود در دنيا است كه تنها مشكل آن اين است كه هر چند ساعت يكبار بايد آن را تمديد كنيد و كمي براي مجالس و مهماني هاي مهم غيرقابل استفاده خواهد بود. لازم است بدانيد  كه تنوع رژلب هاي جامد از رژلب هاي مايع بيشتر بوده و رژ لب جامد در سه نوع براق، اكليلي و مات در بازار وجود دارد كه بنا به سليقه شما مي تواند خريداري شود. 
  • رژلب مايع: براي ساخت رژلب هاي مايع از پيگمنت و رنگ هاي بيشتري به نسبت رژ لب هاي جامد استفاده شده است و بيشتر براي كساني به كار گرفته مي شود كه لب هايي باريك داشته و مي خواهند توسط براقي و پر رنگ نشان دادن لب هايشان آن ها را برجسته تر نشان بدهند. يكي از موارد استفاده از اين رژلب هاي مايع زماني است كه لب هايتان پوسته پوسته و خشك مي شود كه با استفاده از رطوبت آن را نرم خواهيد كرد و آبرسان قوي براي لب هاي شما خواهد بود.
  • لاك لب: اين محصول كه با عنوان لاك لب شناخته مي شود به صورت مايع و برق لب در دسترس خانم ها قرار خواهد گرفت و نسبت به برق لب غلظت بيشتري خواهد داشت و به دليل ساختار درخشان خود  بسيار درخشان و زيبا به نظر خواهد رسيد. 
• برق لب: برق لب ساختاري متفاوت تر از رژلب هاي ديگر دارد و بدين صورت است كه اين محصولات به صورت مايع هستند اما با پيگمنت بسيار كم و بي رنگ تر كه ميزان شفافيت آن بالا بوده و داراي spf بوده و از لب هاي شما محافظت خواهد كرد، اين محصولات ماندگاري خيلي كمي داشته و بايد در دفعات بيشتري تمديد شوند تا براقيت خود را حفظ كنند.

بهترين مارك رژ لب كدام است؟ 

رژلب و محصولاتي مانند رژلب كه از محبوبيت بسياري نزد خانم ها برخوردار هستند تنوع بسياري داشته، شما در هنگام خريد رژلب بهتر است قيد رژلب هاي ارزان و بي كيفيت را بزنيد چرا كه قطع به يقين داخل اين رژها از سرب استفاده شده است و توصيه مي كنيم مراقب سلامتي پوست و بدن خود باشيد چرا كه سرب در تماس مستقيم با پوست شما مي توانيد آسيب هاي غيرقابل جبراني بزند و سلامتي شما را در خطر بياندازد. براي آشنايي با بهترين مارك رژلب در ادامه با ما همراه شويد. 

نكته: شما مي توانيد براي خريد محصولات آرايشي و بهداشتي با كيفيت و آنلاين به سايت فروشگاهي الانزا مراجعه كرده و در كمترين زمان ممكن محصولات مورد نظر خود را بررسي كنيد و پس از ثبت سفارش محصولات خريداري خود را تحويل بگيريد. در ضمن از آنجايي كه رژگونه يكي از محصولات آرايشي محبوب براي از بين بردن كسلي و خستگي صورت است طرفداران خاص خود را دارد كه شما نيز مي توانيد بهترين برندهاي رژگونه را با تنوع بسيار بالا در الانزا مشاهده و خريداري كنيد. 

آيا سرب موجود در رژلب ها خطرناك است؟ 

جواب اين سوال صد در صد بله است، قبلا هم گفته شده كه استفاده از رژلب سرب دار در طولاني مدت مي تواند آسيب هاي غيرقابل جبراني در پي داشته باشد، چرا كه 80 درصد رژ ناخودآگاه توسط دهان و لب هاي شما به داخل فرو داده مي شود و وارد بدن شما خواهد شد. حال بياييد تصور كنيم كه اگر رژلب استفاده شده توسط شما داراي سرب باشد شما ميزان قابل توجهي از سرب را داخل بدن خود كرده ايد و خب سلامتي خود را به خطر خواهيد انداخت و در طولاني مدت مشكلات خوني و مغذي به وجود خواهد آورد. 

معرفي بهترين رژلب بدون سرب

• رژلب بدون سرب ILIA Lip Conditioner 

اگر به دنبال محصولات بدون سرب و گياهي هستيد ما به شما استفاده از اين محصولات را پيشنهاد  مي كنيم كه بسيار عالي بوده و با خيال راحت بدون نگراني مي توانيد از آن استفاده كنيد، اين محصولات داراي تنوع رنگي زيادي بوده و شما مي توانيد انواع رژلب مات و مخملي در رنگ هاي مختلف را تهيه كنيد. 

• رژلب جامد ماي MY

 رژلب جامد ماي با كيفيت عالي و بوي بسيار مطبوع خود توانسته علاقمندان بسياري را جذب خود كند و در هنگام استفاده از آن متوجه درخشندگي و زيبايي آن برروي لب هايتان خواهيد شد، در ساختار اين رژلب از ويتامين E و روغن جوجوبا استفاده شده است كه باعث آبرساني بيشتر لب هاي شما خواهد شد و از بروز ترك و پوسته هاي روي لب جلوگيري خواهد كرد. اين رژلب فاقد سرب بوده و از مرغوب ترين مواد مغذي در تهيه و توليد آن استفاده شده است. 

• رژلب جامد گلدن رز

همانطور كه مي دانيد برند گلدن رز ساخت كشور تركيه بوده و بسيار محصولات متنوعي داشته كه با قيمت بسيار مناسب و كيفيت خوب خود در بازار در دسترس عموم قرار گرفته است، انواع رژلب هاي گلدن رز داراي ويتامين E و رنگدانه هاي بسيار قوي است كه باعث خشك شدن و ايجاد لكه بر روي لب ها نمي شود كه براي لب هاي شما بسيار مناسب است. 

• رژلب جامد اين لي 

اين رژلب داراي جلوه جامد و مات است كه در سال 1376 فعاليت خود را آغاز كرده و دهه سوم زندگي خود را مي گذراند، جالب است بدانيد كه اين رژلب داراي رنگدانه هاي طبيعي است و به دليل كيفيت بالايي كه دارد با بهترين برندهاي دنيا درحال رقابت بوده و فاقد سرب و مواد مضر است. 

• رژلب كاليستا

رژلب كاليستا در شركت هاي اروپايي ساخته شده و به دليل وجود تركيبات ويتامينه شده بسيار براي سلامت و رطوبت رساني لب هاي شما مناسب هستند، اين رژلب مات و زيبا براي خانم هاي سخت پسند ايده آل بوده و پوست لب هاي شما را يكنواخت و زيبا مي كند. اين محصولات براي خانم ها در هر سني مناسب بوده اما بيشتر رنگ هاي آن مورد پسند دخترهاي جوان است. 

• رژلب جامد بورژوآ

رژلب بورژوآ ساخت كشور فرانسه بوده و كيفيتي بسيار زياد داشته كه نرم و لطيف روي لب هاي شما پخش خواهد شد، شما بعد از زدن اين رژلب جلوه اي مات و مخملي به لب هاي خود داده و بسيار ماندگاري بالايي دارد. اين رژلب با اينكه مات است بسيار نرم و لطيف بوده كه بسيار احساس راحتي به لب هاي شما خواهد داد، اين محصولات ماندگاري بالايي داشته و حاوي مواد مغذي براي جلوگيري از احساس خشكي پوست لب هاي شما هستند. 

نتيجه گيري

همانطور كه در بالا ذكر كرديم خريد بهترين رژلب بدون سرب شايد كمي با بودجه شما ناسازگار باشد و خيلي مشتاق به خريد آن نباشيد اما اگر از آسيب هاي استفاده از رژلب هاي سرب دار آگاه شويد خواهيد فهميد كه چقدر استفاده از رژلب هاي سرب دار مي تواند به شما ضرر برساند با اين حساب براي خريد بهترين رژلب بدون سرب مي توانيد به فروشگاه اينترنتي الانزا (https://elanza.com/) مراجعه كنيد و در صورت مشاهده محصولات مورد نظر خود با اطمينان به قيمت و كيفيت خوب محصولات خريد خود را انجام داده و در كمترين زمان ممكن خريد خود را تحويل خواهيد گرفت. 

http://www.coca.ir/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%A8/

پرايمر چيست و چه كاربردي دارد؟ 

زيرساز آرايش خوب بايد چه ويژگي هايي داشته باشد؟ 

نياز هست پرايمر را روي تمامي نقاط پوست خود بزنيد؟ 

چند سالي است كه استفاده از پرايمر براي پوشش دهي و مراقبت از پوست استفاده مي شود و ممكن است هنوز خيلي با كارآيي پرايمر و كاربردهاي آن آشنا نشده باشيد، در ادامه اين نوشتار ما سعي بر آن داريم تا شما را با پرايمر و دليل استفاده از آن آشنا كنيم تا در صورت تمايل به خريد پرايمر نحوه استفاده از آن را بلد باشيد و آرايشتان را طولاني تر بر روي پوست خود نگهداريد. 

پرايمر چيست و چه كاربردي دارد؟

پرايمر يا همان زيرساز آرايش يكي از بيس هاي اصلي آرايش هاي طولاني مدت است كه قبل از كرم پودر و بعد از مرطوب كننده ها استفاده مي شود كه به هدف بستن منافذ باز پوست بطور موقت استفاده مي شود و پوست شما را صاف و يكدست مي كند. اصولا پرايمرها پوست شما را مات كرده و اگر پوست چربي داشته باشيد براي كنترل چربي پوست تان بسيار مفيد خواهد بود، اما فراموش نكنيد كه تنها پرايمر مات كننده نيست و اگر شما پوست معمولي يا خشكي داريد نيز براي شما و مناسب با پوست تان پرايمر مناسب در نظر گرفته شده است. شما مي توانيد براي خريد پرايمر مناسب با پوست صورت تان به فروشگاه اينترنتي معتبر الانزا به صورت غير حضوري مراجعه كرده و ديگر نگران كيفيت محصولات خريداري شده خود نباشيد. 

يكي از مهمترين كاربردهايي كه پرايمر يا همان زيرساز آرايش دارد اين است دوام ميكاپ شما را بالا برده و از پوست شما در برابر محصولات آرايشي بي كيفيت يا نامرغوب مراقبت خواهد كرد، از آنجايي كه منافذ باز پوست راهي براي عبور اكسيژن به لايه هاي زيري 

پوست است در صورت استفاده از محصولات بي كيفيت يا استفاده ممتد از پرايمر پوست شما آسيب ديده و تبديل به جوش هاي چركي يا لك خواهد شد. شما با استفاده از پرايمر راه هاي ورود آلودگي ها را به پوست خود مي بنديد و ديگر نگران جوش هاي ملتهب و سر سياه نخواهيد بود جالب است بدانيد كه شما نبايد به صورت مدوام و روزانه از زيرساز آرايش براي پوست خود استفاده كنيد چرا كه پوست شما به مرور زمان و دريافت نكردن اكسيژن كافي به درستي جريان خون در گردش نخواهد بود و پيري زودرس به سراغتان خواهد آمد. براي شناخت بهترين مارك هاي پرايمر اين مقاله پيشنهاد خوبي است.

دليل استفاده از پرايمر چيست؟ 

مراقبت از پوست صورت مهمترين دليل استفاده از پرايمر است كه اگر بخواهيم به صورت جداگانه و مجزا هر بخش آن را تفكيك كنيم بدين صورت است كه: 

• خاصيت نرم كنندگي

دقيقا به دليل نرم كنندگي پوست شما دوام آرايش تان بالا رفته و ميكاپ براي ساعات طولاني تري روي پوست شما باقي مي ماند. 

• مرطوب كننده پوست

شما مي توانيد از پرايمر بعد  از مرطوب كننده استفاده كنيد و به همين دليل رطوبت پوست شما براي ساعات طولاني تري مرطوب خواهد ماند و خشكي پوست شما به مراتب بهتر خواهد شد. 

• تصحيح رنگ پوست

يكي از مهمترين كارهايي كه پرايمر براي پوست ما انجام مي دهد اين است كه پوست صورت را يكدست و يكنواخت مي كند، با اين حساب اگر به دنبال راهي براي خلاصي از شر جوش ها زير پوستي و ناهمواري جوش هاي قديمي هستيد مي توانيد از زيرساز آرايش براي پوشش دهي آن استفاده كنيد.

• ضد پيري و چروك

با استفاده از زيرساز آرايش قوي مي توانيد مثل يك ضد چروك مناسب براي چروك هاي سطحي خود داشته باشيد، شفافيت و يكنواختي پس از استفاده از اين محصول به جوانسازي پوست شما بسيار كمك خواهد كرد. 

• روشن كننده 

گاهي اوقات پوست ما به دلايل مختلفي تيره و كدر مي شود كه براي از بين بردن اين تيرگي بايد زمان بيشتري صرف كنيد و هنگام آرايش براي از بين بردن اين تيرگي ها شما مي توانيد زيرسازي قوي انجام بدهيد تا پوست صورت تان درخشان تر و زيباتر به نظر برسد. 

توصيه هاي مهم هنگام استفاده از زيرساز صورت

1. هنگام استفاده از پرايمر نياز نيست آن را به تمامي نقاط صورت خود بزنيد و تنها بر روي گونه ها، چانه و پيشاني كفايت خواهد كرد. 
2. سعي كنيد از قسمت هايي كه منافذ باز پوست دارند براي پوشش دهي با پرايمر استفاده كنيد. 
3. فراموش نكنيد كه پرايمر زير چشم با پرايمر صورت فرق مي كند و شما نبايد از پرايمر صورت براي زير چشم خود استفاده كنيد چرا كه باعث مي شود پوست زير چشم شما چروك و بد حالت به نظر برسد. 
4. پرايمرهاي لب، زير چشم و ابرو براي آرايش اين نواحي وجود دارد كه شما مي توانيد براي ماندگاري بالا و كيفيت آرايش خود از آن استفاده كنيد. 
5. براي داشتن آرايش چشمي زيبا و بهتر ديده شدن سايه چشم تان شما مي توانيد از پرايمر پلك استفاده كنيد تا چين و چروك هاي پشت پلكتان كمتر شده و رنگ سايه پشت چشم هايتان با كيفيت بالايي خود را نشان دهد. 
6. توجه داشته باشيد كه پرايمر همانند يك ژل شستشوي صورت براي پوست شما مفيد بوده و اگر قصد داشتن پوستي سالم را داريد به شما توصيه مي شود خريد پاك كننده صورت را در اولويت قرار دهيد و پس از يك شب طولاني و يك آرايش سنگين در نهايت آرايش خود را با يك پاك كننده تميز كنيد و پس از آن صورت خود را با ژل شستشو بشوئيد. 

انواع پرايمر 

از آنجايي كه هر قسمت از صورت به صورت جداگانه نياز به آرايش دارد، شما مي توانيد براي آرايش چشم، ابرو، لب و گونه هاي خود از يك زيرساز آرايشي قوي و خوب استفاده كنيد تا ميكاپ صورت تان دوام بيشتري داشته باشد و خيلي زود پاك نشود. شايد برايتان اين سوال پيش آمده باشد كه چگونه است كه بعضي از خانم ها در مهماني ها آرايشي يكدست داشته كه تا اتمام مهماني پاك نشده و باقي مانده است، در جواب به اين سوال بايد به شما بگوئيم كه داشتن يك زيرساز آرايشي قوي و خوب صورت شما را كاملا يكدست و خيره كننده نگهداشته و ماندگاري ميكاپتان را نيز بالا خواهد برد. 

پرايمر پوست چرب: اگر شما داراي پوست چرب و جوش داري هستيد توصيه مي كنيم كه از پرايمر پوست چرب استفاده كنيد تا با بستن منافذ باز راه خروج چربي به روي سطح پوست تان را بگيريد و ديگر نگران بروز جوش هاي چركي و سر سياه نباشيد. از سوي ديگر زماني كه منافذ باز پوست شما مسدود نشده باشد غدد چربي تعريق را به سطح رويي پوست شما رسانده و آرايش شما حالت براق پيدا خواهد كرد كه بوسيله ي پرايمر شما از اين اتفاق جلوگيري مي كنيد. 

پرايمر پوست خشك: كساني كه پوست خشك دارند بايد از پرايمرهاي حاوي مواد مرطوب كننده استفاده كنند تا شادابي پوست صورت شان حفظ شود و چين و چروك هاي سطحي به چشم مخاطب نيامده و شاداب به نظر برسند. 

پرايمر رنگي: معمولا پرايمر هاي رنگي براي اصلاح پوست صورت به كار خواهند رفت و بيشتر در جهت يكنواختي آن كارآيي خواهند داشت، بطور مثال شما با پرايمر رنگ سبز مي توانيد در رنگ پوست خود ايجاد تعادل كرده و اصلاحات را انجام بدهيد. 

پرايمر چند رنگ: پرايمر هاي چند رنگ به شما كمك مي كند تا با يك تير چند نشان را بزنيد و علاوه بر تميزي و يكنواختي پوست ديگر اقدامات لازم براي داشتن يك آرايش خوب را به همراه داشته باشيد. 

پرايمر شفاف و بي رنگ: اين نوع پرايمر براي انواع پوست ها مناسب خواهد بود و بيشتر براي كساني كه پوستي سالم و شفاف دارند استفاده مي شود. 

نحوه استفاده از پرايمر

• براي استفاده از پرايمر شما بايد ابتدا صورت خود را با يك ژل شستشوي مناسب با پوست تان بشوئيد تا صورت از هرگونه آلودگي پاك شود. 
• پس از خشك كردن صورت حال نوبت آن رسيده كه مقدار كمي از پرايمر را با نوك انگشتان روي صورت خود پخش كنيد. 
• اگر پوست خيلي خشكي داريد سعي كنيد قبل از پرايمر از يك مرطوب كننده استفاده كنيد در غير اين صورت خود زيرساز آرايشي حاوي مواد مرطوب كننده بوده و نياز به رطوبت رساني ديگري نيست. 
• اگر احساس كرديد كه پوست صورت تان نياز به پرايمر مجدد دارد مي توانيد از پرايمرتان كمي با كرم پودر خود تركيب كنيد و روي پوست خود به وسيله يك بلندر پخش كنيد. 
• مطمئن باشيد اگر تمامي اين مراحل را به درستي طي كنيد مي توانيد پوستي سالم و شاداب با آرايشي ماندگار داشته باشيد. 

نتيجه گيري

همانطور كه در نوشتار بالا گفتيم استفاده از پرايمر براي زيرسازي آرايش امري ضروري است كه به دوام آرايش شما بسيار كمك خواهد كرد، با اين حساب شما مي توانيد براي خريد اين محصولات و خريد رژگونهبا كيفيت و مناسب با رنگ پوست تان به فروشگاه اينترنتي الانزا (https://elanza.com/) مراجعه كرده و در كمترين زمان ممكن در حالي كه روي مبل منزل يا پشت ميز كار خود نشسته ايد خريدتان را انجام بدهيد و ديگر نگران قيمت نامناسب و بي كيفيتي كالاهاي خريداري شده خود نباشيد چرا كه الانزا با بهترين پشتيباني و مشاوران سعي بر هموار كردن مسيرهاي خريد شما داشته تا ديگر در اين شرايط سخت بيماري و ترافيك هاي شبانه زمان خود را براي خريد از دست ندهيد و در كمترين زمان ممكن خريدتان را تحويل بگيريد. 

https://tabnakbato.ir/fa/news/201100/%D9%BE%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85

از ظاهر يكنواخت و يكرنگ موهايتان خسته شده ايد؟

به دنبال راهي آسان و كم هزينه براي هايلايت موهايتان هستيد؟

تقريبا مي توان گفت همه خانم ها تنوع در ظاهر را دوست دارند؛ بخشي از ظاهر و استايل به رنگ و آرايش موها وابسته است. موهاي يكرنگ و ظاهر يكنواخت خسته كننده است؛ با اين وجود، رنگ كردن دائم موها و استفاده از مواد دكلره و رنگ هاي قوي در درازمدت آسيب هاي جدي به مو وارد مي كنند.

در سال هاي اخير تكنيك ها و روش هاي جديدي در زمينه رنگ و آرايش مو ابداع شده است. در اين روش ها تنها بخش هايي از مو رنگ مي شود و نيازي به رنگ كردن كل موها نيست. با همين تغييرات كم در مو، مي توانيد به ظاهر و استايل خود تنوع بدهيد.

هايلايت مو به روشي گفته مي شود كه زمينه و پايه موها رنگي تيره دارد و تنها قسمت هايي از مو روشن مي شود.

نكته قابل توجه در مورد هايلايت، اين است كه قسمت هايي از مو كه قرار است رنگ شوند، نبايد تفاوت رنگ زيادي با رنگ زمينه داشته باشند؛ به اين ترتيب هايلايت زيباتري را شاهد خواهيد بود.

هايلايت كردن و انجام خدماتي اين چنيني در آرايشگاه ها و سالن هاي زيبايي نيازمند صرف هزينه هاي سنگين است، اما با شناخت تكنيك ها و روش هاي اصولي انجام اين كار و به كارگيري رنگ مو و ابزار آرايشي برند و با كيفيت، مي توان اين كار را در خانه نيز انجام داد و بخشي از هزينه هاي اين كار را كاهش داد. براي آشنايي با روش هاي هايلايت مو، با ما تا انتهاي اين متن از الانزا همراه باشيد.

آموزش هايلايت مو با استفاده از فويل

هايلايت مو به روش فويل كار چندان پيچيده اي نيست، تنها كافيست به چند نكته توجه كنيد تا اين كار را بدون خطا و اصولي به پايان برسانيد. هايلايت مو به روش فويلي، نسبت به هايلايت مو به روش كلاهي طرفداران بيشتري دارد.

بيشتر خانم هاي جوان و دختران اين سبك را به روش كلاهي ترجيح مي دهند؛ چرا كه در اين روش لايه هاي پهن تري از مو جداسازي شده و روشن مي شوند. به عبارت ديگر تغييرات در روش هايلايت فويلي نسبت به روش كلاهي محسوس تر است.

لوازمي كه براي هايلايت مو به روش فويل نياز داريد

• رنگ و اكسيدان مو مناسب براي هايلايت
• دستكش نايلوني و پيشبند
• قلم رنگ مو
• فويل آلومينيومي
• گيره تقسيم مو
• شانه و برس مو
• شانه دم باريك

پيش از شروع كار هايلايت، بايستي رنگ مو را انتخاب كنيد. اصول انتخاب رنگ مو براي اين روش، اين است كه به رنگ زمينه موهايتان توجه كنيد و رنگي را انتخاب كنيد كه دو درجه از رنگ زمينه موها روشن تر باشد.

انتخاب رنگ هاي بسيار روشن تر از رنگ زمينه و تضادهاي زياد، باعث زيبايي هايلايت نمي شود و نتيجه اي كاملا عكس مي دهد.

بعد از انتخاب رنگ مو، بايستي به كمك شانه و برس، موها را كاملا شانه بزنيد تا كاملا صاف و مرتب شوند و اگر گره اي در ميان آن ها وجود دارد باز شود.

دستكش هاي نايلوني را پوشيده و پيشبند را ببنديد تا از رنگي شدن دست ها و لباستان جلوگيري شود.

رنگ مو و اكسيدان را با توجه به دستورالعمل درج شده روي بسته بندي محصول با هم مخلوط كنيد.

متناسب با حجم موها و تعداد لايه هايي كه مي خواهيد هايلايت در بياوريد، بايستي فويل آلومينيومي آماده كنيد.

فويل هاي آلومينيومي را به عرض 11 سانتي متر و طول 6 سانتي متر بيشتر از قد موها برش دهيد.

حال موها را از فرق به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد.، سپس تمامي موها را به عرض 7 و ضخامت 7 تقسيم بندي كنيد و هر قسمت را با يك گيره تقسيم كننده جدا كنيد. تقسيم موها و دقت در جداسازي، در تميزي كار فوق العاده تاثيرگذار است.

هايلايت را از اولين قسمت جدا شده در پشت سر شروع كنيد؛ به اين ترتيب كه گيره اولين قسمت از پشت سر را جدا كنيد، سپس انتهاي شانه دم باريك را به موازات مركز تقسيم بندي قرار دهيد و با استفاده از دم شانه، لايه نازك بالايي اين قسمت از موها را جدا كنيد. (اين لايه دقيقا همان قسمتي است كه بايد رنگ شود)

براي رنگ كردن اين قسمت، يك لايه فويل بريده شده را در زير لايه جداسازي شده قرار داده و اطمينان حاصل كنيد كه لبه بالايي فويل دقيقا زير ريشه مو قرار گرفته باشد و به پوست سر چسبيده باشد.

اين قسمت را با قلم مو آغشته به رنگ، دقيقا از ريشه تا انتهاي ساقه موها رنگ كنيد. سپس لبه پاييني و لبه هاي كناري فويل را به سمت داخل تا بزنيد و دقت كنيد كه لبه هاي كناري فويل، كامل روي موي رنگ شده را بپوشانند.

سپس فويل را از پايين به سمت بالا يك تا ديگر بزنيد تا قد فويل كوتاه تر شود. براي اطمينان بيشتر و جلوگيري از تكان خوردن، مي توانيد اين قسمت را با گيره محكم كنيد.

اين كار را براي تمامي لايه هاي بالايي در تمامي قسمت ها تكرار كنيد. براي رنگ شدن تمامي اين لايه ها، مطابق با زمان درج شده روي بسته رنگ صبر كنيد. پس از طي اين زمان تمامي فويل ها را باز كنيد و اين لايه ها را با نرم كننده بشوييد و خشك كنيد.

در تمام طول كار، تمامي فويل ها را چك كنيد تا مطمئن شويد كه رنگ به بيرون از فويل نشت نكرده است.

بعد از هايلايت موها به اين روش، مي توانيد با براشينگ و آرايش موها و استفاده از سنجاق ها و انواع اكسسوري مو، ظاهري زيباتر به موهايتان بدهيد.

آموزش هايلايت مو به روش بالياژ

در اين روش موها با ظرافت بيشتري هايلايت مي شوند و جلوه و نماي بيشتري خواهند داشت. در اين قسمت مي خواهيم مراحل هايلايت به روش بالياژ را گام به گام و به طور دقيق بيان كنيم.

لوازمي كه براي هايلايت مو به روش بالياژ نياز داريد

• رنگ و اكسيدان مو مناسب براي هايلايت
• دستكش نايلوني و پيشبند
• قلم رنگ مو
• گيره تقسيم مو
• برس مو

ابتدا رنگ موي انتخاب شده را با اكسيدان آن، طبق دستورالعمل روي بسته رنگ با هم مخلوط كنيد. سپس دستكش هاي نايلوني را پوشيده، پيشبند را بسته و كار هايلايت را آغاز كنيد.

اين روش ساده تر از هايلايت به روش فويل است، با اين تفاوت كه نياز به دقت بيشتري دارد.

ابتدا موها را به دو قسمت نيمه بالايي و نيمه پاييني تقسيم كنيد، سپس نيمه بالايي را با گيره اي در بالا جمع كرده و كار هايلايت را از نيمه پاييني شروع كنيد. در نيمه پاييني موها را به چند قسمت مساوي تقسيم كنيد و هر قسمت را با يك گيره جدا كنيد.

كار هايلايت بايستي از قسمت پشت سر و دقيقا از زيرترين قسمت انجام شود. قلم موي آغشته به رنگ را به دندانه هاي برس مو بكشيد، توجه داشته باشيد كه تمامي دندانه ها به رنگ مو آغشته شوند.

حال بايستي برس آغشته به رنگ مو را به لايه رويي هر دسته و لايه زيرين هر دسته به آرامي و از بالا به پايين بكشيد.

با اين كار لايه رويي و لايه زيرين هر دسته رنگ مي شوند. توجه داشته باشيد كه نوك موها بايد كاملا رنگ شوند و ميزان رنگ در نوك موها بايستي از ساقه و قسمت هاي بالايي مو بيشتر باشد. اين كار را براي تمامي قسمت هاي جدا شده تكرار كنيد.

براي زيبايي بيشتر اين روش، سعي كنيد نقطه شروع برس كشيدن در هر قسمت را كمي بالا يا پايين تر از نقطه شروع قسمت هاي ديگر در نظر بگيريد. به اين ترتيب نتيجه كار بسيار طبيعي تر خواهد شد.

اجازه دهيد رنگ روي اين قسمت ها، مطابق با زمان درج شده روي بسته محصول باقي بماند و بعد از گذشت اين زمان، موها را با نرم كننده بشوييد و خشك كنيد.

بعد از هايلايت مو، آرايش موها با انواع ابزارهاي حالت دهنده و براشينگ مو مي تواند ظاهر زيباتري به موها ببخشد.

جمع بندي

حال كه با مراحل و اصول روش هايلايت مو به روش فويل و بالياژ آشنا شديد، مي توانيد به راحتي و بدون هزينه هاي زياد، در خانه موهايتان را هايلايت كنيد.

انواع رنگ مو در تناژهاي مختلف، ابزار آرايش مو از شانه و برس گرفته تا ابزار برقي و حالت دهنده هاي مو، گيره، سنجاق و اكسسوري هاي فانتزي را مي توانيد در قسمت آرايش مو از فروشگاه اينترنتي الانزا (https://elanza.com/) مشاهده كنيد.

اين محصولات با تنوع بسيار خوب از برندهاي داخلي و خارجي و با بهترين قيمت ها در سايت الانزا گنجانده شده اند.

https://gamefa.com/712521/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%81%D9%88%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7%DA%98/

نيمه‌ي پر ليوان در صرف كردن زمان زيادي از سال گذشته در خانه، اين بود كه فرصت امتحان كردن چيزهاي جديدي را پيدا كرديم. اين چيزهاي جديد مي‌توانست پختن نان شيرمال، بافتن جوراب يا امتحان كردن مدل‌ها و رنگ‌هايي در آرايش كردن باشد كه معمولاً از آنها استفاده نمي‌كرديم.

سال جديد پر است از مُدهاي جديد آرايش، پس احتمالا اگر پيگير دنياي مد باشيد، به خريد لوازم آرايشي جديد و نو نياز داريد. از لوازم آرايش ناخن گرفته تا لوازم آرايشي صورت. بنابراين اگر از آرايش‌هاي تكراري سال گذشته در دوران قرنطينه خسته شده‌ايد، الان به جاي خوبي از اينترنت رسيده‌ايد و مي‌توانيد با خريد لواز آرايشي، خستگي اين روزهاي كرونايي را از تن بيرون كنيد.

براي سال 2021 رنگ‌هاي روشن و نوستالژيك، تم‌هاي اصلي هستند كه با وضعيتمان در قرنطينه مثل ديدن سريال‌هاي تلويزيوني قديمي و زدن لاك‌هاي آلبالويي سنخيت كاملي دارند.

۱. رژ لب مايع

سال گذشته براي كساني كه از رژ لب‌هاي بولد استفاده مي‌كردند، سال سختي بود. استفاده از ماسك‌ صورت در آينده‌ي نزديك اجتناب‌ناپذير خواهد بود، اما اين بدان معني نيست كه نتوانيد از رژ لب استفاده كنيد. تنها كافي است رژ لب‌هاي چرب قرمز مات را با رژ لب مايع كه كمتر ممكن است ماسك را رنگي كند، تعويض كنيد. براي مثال مي‌توانيد آرايش لب «لورا هري‌ير» را ببينيد.

با اينكه خشك كردن لب ويژگي منفي رژ لب مايع محسوب مي‌شود اما در بسياري از فرمول‌هاي جديد ساخت رژ لب مايع، از محتويات آبرسان استفاده مي‌شود تا رژ لب مايع در خطوط لب باقي نماند. ما طرفدار رژ لب مايع وينيل برند ايف‌سن‌لورن هستيم كه رنگ‌دهي فوق‌العاده و ماندگاري 12 ساعتي دارد. براي اطمينان بيشتر رژ لب مايع را با نوك انگشتتان روي لب پخش كنيد تا دقيقاً همانجايي كه مي‌خواهيد رنگ بگيرد.

۲. پوست دلفيني

دقيقاً مانند پوست شفاف و خيس دلفين، اين نوع آرايش صورت باعث تازگي و درخشش پوست صورت مي‌شود. ميكاپ آرتيست معروف «ماري فيليپس» شهرت زيادي براي طراحي اين نوع آرايش براي مشتريان خود مثل «هيلي بيبر» دارد. جدا از اين هايلايت‌هاي شبنمي، اين نوع آرايش چهره‌اي بدون آرايش به شما مي‌دهد.

يك مرطوب‌كننده‌ي رنگي با محتويات تقويت‌كننده مثل مرطوب‌كننده‌ي رنگي برند bareMineral، زيرسازي خوب و مرطوبي براي هايلايت مي‌سازد. يك هايلايتر معطر مثل SuperDew از برند Tower 28، درخششي طبيعي به چهره مي‌بخشد.

۳. خط چشم دهه ۹۰

وقتي در دهه‌ي فعلي مي‌خواهيد از آرايش‌هاي شلوغ فاصله بگيريد و آرايش راحت‌تري داشته باشيد، بايد به مُدهاي آرايشي نوستالژيك برگرديد. دفعه‌ي بعدي كه خواستيد خط چشم بكشيد، خط چشم مدل دهه 90 را امتحان كنيد كه «بلا حديد» در مراسم VMA 2020 آن را كشيده بود. كار را با يك رژ لب براق تمام كنيد و بيشتر روي چشم وقت بگذاريد.

يك خط چشم ضدآب بهترين راه براي كشيدن خط چشم مدل دهه 90 است. خط چشم ضدآب ديورشو استايلو از برند ديور با نوك بسيار نرمي كه دارد به شما اجازه مي‌دهد تا با دقت بالايي خط چشم بكشيد. آرايشتان را با بالم لب تمشك از برند ديور كه با رنگ طبيعي لب تطبيق پيدا مي‌كند، تمام كنيد.

۴. ريمل رنگي

حتماً در اينستاگرام خط چشم‌هاي رنگي را ديده‌ايد بنابراين طبيعي است كه ريمل رنگي در سال 2021 مُد شود. بهترين آن نيز سايه‌ چشم آبيِ روشنِ «لوپيتا نيونگو» است.

ميكاپ آرتيستِ اين بازيگر، «نيك باروز» آرايش چشم او را با رنگ قرمز تيره‌اي كه براي لب در نظر گرفته است، به سطح ديگري مي‌برد. او از سايه‌ي آبي رنگ سلطنتي برند لشيفاي و سايه‌ي تاپ كتِ موسيو بيگِ رنگي از برند لانكوم براي «نيونگو» استفاده كرده است. ريمل آبيِ ذغاليِ حجيم برند لورئال نيز مي‌تواند انتخاب خوب ديگري براي كساني باشد كه بطور روزانه به كشيدن سايه‌ چشم ساده عادت دارند.

اسپانسر يادداشت: فروشگاه اينترنتي الانزا

فروشگاه اينترنتي الانزا، عرضه كننده محصولات مد و زيبايي، ميتواند شما را در خريد لوازم آرايشي، خريد پوشاك مردانه، پوشاك زنانه و اكسسوري كمك كند.

فروشگاه مد و زيبايي الانزا علاوه بر محصولات آرايشي و بهداشتي، مراقبتي و سلامت و انواع پوشاك، پيشينه بسيار خوبي در فروش محصولات اكسسوري مانند ساعت مچي، عينك آفتابي، زيورآلات، طلا و... را دارد.

تيم الانزا تلاش مي كند با ارائه‌ي كالاها و خدمات عالي، تجربه‌اي متفاوت و مطمئن از خريد اينترنتي با قيمت مناسب و ارزان را در حوزه مد و زيبايي به وجود آورد.

https://www.salamcinama.ir/news/70223/

سيم هاي آرماتوربندي , محصولاتي مي‌باشند كه معمولاً به صورت رينگ اي ساخت شده و با ضخامت هاي گوناگون , كاربردهاي متفاوتي دارا‌هستند . كالا اين سيم ها از فولاد سياه بوده و بيشتر كاربرد سيم آرماتوربندي , همان گونه كه از اسمش پيداست در بخش آرماتور بندي و هر جا كه نياز است يك سري آرماتور ( ميلگرد ) به نيز متصل شوند كاربرد داراست . در فنداسيون و مش بنديِ آن , در ساخت تير و ستون هاي ساختمان و . . . كاربرد دارااست .

 https://www.asroon.ir/products/groups/انواع-قوطي-پروفيل-و-لوله-/107/1/view/
هنگامي كه ميلگردهاي بكار رفته , ضخامت بالايي نداشته باشند و سيم با پايداري بالايي نياز نباشد از سيم آرماتور بندي استعمال مي شود و در غير اين صورت از سيم نجاري براي اتصال به كارگيري خواهد شد . معمولا , در ساختمان سازي , كاربرد سيم نجاري مضاعف كمتر از سيم آرماتوربندي مي‌باشد .يك سيم آرماتوربندي مطلوب در قبال گيرايي مي بايست از نرمي مطلوبي هم برخوردار باشند تا آرماتوربند بتواند درعين تامين مطلوب ايستادگي اعضا , قبلي از بتن ريزي از اقتدار مانور قابل قبولي در بستن ميلگردها هم برخوردار باشد

 
سيم آرماتوربندي - سيم آرماتور بندي - سيم آرماتوركليه چيز راجع به سيم آرماتوربنديدر‌اين مقاله قصد داريم كليه چيز راجع‌به سيم آرماتوربندي را توضيح دهيم . بدين جهت حتمي است بدانيم در بازار آهن آلات اينمتاع به چه اسامي ديگري هم شناخته ميشود در بازار اسامي پايين به سيم

آرماتوربندي اطلاق مي شود :
مفتول آرماتوربندي۱ . ۵ سيم مفتول آرماتوربنديمفتول ۱ . ۵۱ . ۵ سيم مفتولسيم آرماتوربندي ۱ . ۵هر مورد از اين اسامي به سيم آرماتوربندي اطلاق مي شود . كه هر صنف از يكي‌از آنان به كار گيري مي‌نمايد لذا هر مورد از اين اسامي را كه به كارگيري كرديد براي اين جنس درست است و فروشنده آن را مي‌شناسد

چرا از سيم آرماتوربندي استعمال ميكنيم؟اگر‌چه كه امروزه درساختمان سازي مصالح امروزي خيس و با همت بالاتري بوجود آمده , البته به دليل گران بودن اين مصالح نوين هنوز جايگزيني خوبتر از دو عنصر فولاد و بتن در كار نيست . مخلوط فولاد و بتن با يكديگر اعضاي ساختماني مركبي به اسم اعضاي بتن آرمه ( بتن داراي اسلحه شده با فولاد ) را پديد آورده است . كه علاوه بر پايايي و پايداري به نسبت مصالح ديگر و مصالح نوين بها فراوان قابل قبولي را داراست اصفهان آهن بها روز سيم آرماتوربندي - سيم آرماتوربندي بها ارزش روز جاري سيم آرماتوربنديفولادي كه در ساختمان سازي و در موادسازنده بتني مصرف مي گردد عمدتاً از گونه ميلگرد بوده كه اصطلاحاً به آن آرماتور يا اين كه ميلگرد آجدار گفته ميشود . براي اين‌كه يك بنا بتن آرمه به شايسته ترين كارايي خويش رسد از لحاظ اجرايي مي بايست دارنده قوانيني ويژه اي باشد . قوانيني كه در اينجا متبوع ماست طريق اجراي آرماتوربندي و اصولا اتصال آرماتورها به يكديگر است . آرماتورها به يكديگر با دو انگيزه انجام ميشود

اثبات نگه داشتن آرماتورها در محل ظريف خويش تا زمان اتمام قالب بنديپرهيز از كمانش آرماتورها در طول اعمال توشه به اعضاي بتن آرمهاصفهان آهن سيم آرماتوربندي آهن تجارت - سيم آرماتوربنديدر فيض بستن و مهارآرماتورها امري سيار اصلي است . تا بنا بتن آرمه به حالت مطلوبي رسد .

https://www.asroon.ir/products/detail/لوله-مانيسمان/137/view/

از‌آنجا كه آئين طومار هاي بنا هاي بتن آرمه به عارضه ها زيادي جوشكاري آرماتورها را غير از مواقعي يگانه مجاز نميداند بايستي از يك عنصر ديگر در توليد مقاومت در شبكه آرماتوربندي استعمال شود . اين عنصر ثالث چيزي نيست جز سيم آرماتوربندي . سيم آرماتوربندي كه به انگليسي Tie Wire ناميده ميشود همان طور كه از اسم آن معين است , سيمي است كه براي بستن و يا اين كه گره زدن مورد به كار گيري قرار مي‌گيرد . سيم آرماتوربندي مفتولي قابل انعطاف و با سعي بالا است كه در قبال جاذبه ايستادگي خير و خوبي دارااست و با استعمال از آن و با تابيدنش در

مفتول سياهمفتول سياه ( black annealed wire ) نوعي سيم فلزي است كه از فولاد گالوانيزه نشده ساخت مي شود و به سبب ساز رنگ آن سياه اسم گذاري شده‌است , همانگونه كه به مفتول گالوانيزه به منجر رنگ سپيد و درخشش آن مفتول سپيد گفته مي شود . ارزش مفتول سياه به اشكال آن مربوط است و براي خريد آن مي بايست كاربرد اشكال آن را در لحاظ گرفت .

سيم 1 . 5 , سيم 2 . 5 , سيم آرماتوربندي فابريك ( بستن آرماتور ) , سيم قالب بندي يا اين كه نجاري ( بستن قالب ) از اشكال مفتول سياه است كه به آن مفتول پخته شده يا اين كه آنيل شده هم گفته مي شود و روش ايجاد مفتول سياه , ادله اين اسم گذاري است . براي ساخت مفتول سياه به روش آنيل , ميلگردهاي كلاف بي آلايش سايز 5 . 5 تا 8 ميلي متر بوسيله دستگاه جاذبه مفتول به صورت مفتول هايي با ضخامت 1 . 2 تا 6 ميلي متر در مي‌آيند و آنگاه در كوره در حرارت 800 تا 900 رتبه سانتي گراد و وضعيت خلا پخته ميشوند و سپس مراحل سرد شدن به آهستگي مي بايست صورت گيرد .

https://www.asroon.ir/products/list/default.aspx?title=%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%82%D9%88%D8%B7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D9%84%D9%88%D9%84%D9%87-&id=107&page=1

درين فرايند , گرچه مفتول سياه ماهيت شيميايي خويش را محافظت كرده ولي از ديد خاصيت مكانيكي تغيير و تحول يافته و درحال حاضر دوچندان انعطاف پذير خيس و قابل انعطاف خيس از قبلي است كه‌اين خصوصيت منجر كاربرد آن در صنعت هاي اكثري مي شود .

اين فرآورده به دو صورت كلاف و شاخه در بازار وجود دارد و دسته كلاف آن به سه نوع تقسيم و مورد به كار گيري قرار ميگيرد :
مفتول هايي با ضخامت 1 . 2 تا 1 . 7 ميلي متر كه براي آرماتور بندي كاربرد داراست كه پر كاربرد ترين آن سيم 1 . 5 است و وزن كلاف اين مفتول ها حدودا 22 كيلوگرم است .قطر مفتول 2 تا 2 . 5 ميلي متري در قالب بندي مورد استعمال قرار ميگيرد كه سيم 2 . 5 قابل انعطاف پركاربردترين آن است و وزن كلاف آن حدودا 25 كيلو گرم است .مفتول هاي 3 تا 5 ميلي متري در صنعت هاي ديگري زيرا ساختمان سازي , بسته بندي و … مورد به كارگيري قرار مي‌گيرد . وزن كلاف آن دربين 60 تا 100 كيلو گرم است .

https://www.asroon.ir/products/groups/رول-بولت/137/1/view/
اشكال مفتول سياهآنطور كه پيش خيس گفته شد , مفتول سياه در قطرها و ضخامت هاي مختلفي از قطر 1 . 2 تا 5 ميلي متر ايجاد مي‌شود كه مبتني بر ضخامت آن و كاربرد خاصي دارااست و مبني بر گونه كاربرد , شناخته شده و اسم گذاري مي شود . سيم آرماتوربندي قابل انعطاف و زياد قابل انعطاف , مفتول نجاري يا اين كه قالب بندي بر اين اصل اسم گذاري گرديده اند .

ساخت مفتول سياه از كلاف ميلگرد يا اين كه مفتول صنعتي كه تا قبل از اين توضيح داده شد را فابريك مي‌گويند . در بازار مفتول هايي ميباشند كه كيفيت تحت تري دارا هستند و از كنار ورق ايجاد مي شود كه به آن تسمه ميگويند كه به كارگيري از آن سفارش نميشود . مفتول سياه در ايجاد توري هايي مثل توري حصاري , توري پرسي و … به كار گيري مي شود .

سيم آرماتوربنديپيشين از عمليات بتن ريزي ساختمان ميلگردها مي بايست مبني بر پباده سازي و محاسبات انجام شده به يكديگر بسته و يكدست شوند تا از جابجا شدن آن‌ها هنگام عمليات يتن ريزي تا خويش گيري بتن پرهيز شود . براي بستن دو ميلگرد به يكديگر , عموما مفتول سياه فابريك قابل انعطاف با قطر 1 . 5 ميلي متر استعمال مي شود كه به آن سيم آرماتور بندي قابل انعطاف مي‌گويند و به كار اتصال دو ميلگرد به وسيله اين دسته سيم اصطلاحا “ گره زدن ” مي‌گويند كه منجر بالا رفتن استحكام بنا و ايستادگي آن مي شود . اشكال گره زدن پيرو توضيح داده شده‌است .
گره معمولي يا اين كه لغزنده : معمولي ترين و همه گيرترين دسته

https://www.asroon.ir/products/groups/سيم-آرماتوربندي/129/1/view/

براي دريافت مشاوره سئو و بهينه سازي مي توانيد با اسماعيل سحاب در تماس باشيد.

اسماعيل سحاب مشاوره سئو  مي كند. از جمله خدمات سئو سايت  كه ايشان ارايه مي دهد. قرار گرفتن در صفحه اول گوگل  كسب و كار شماست.

وقتي شما كلمه يا عبارتي را در گوگل سرچ مي كنيد ممكن است صدها و يا حتي هزاران وب سايت وجود داشته باشد كلمه مورد نظر شما در آنها وجود داشته باشد اما اينكه كدام سايت ها جزو اولين سايت ها داخل ليست نمايش داده شود توسط جديدترين الگوريتم هاي گوگل مشخص مي شود. قطعا تمامي سايت ها سعي مي كنند كه اسم سايت آنها جزو لينك هاي اول ليست گوگل باشد، توسط الگوريتم هايي كه گوگل براي اينكار مشخص كرده مشخص مي شود.

مشاوره SEO چيست؟

در پاسخ به اين سوال كه «مشاور سئو چيست؟ » مي توان به صورت ساده اين گونه توضيح داد. سئو سايت يك فرايند مستمر ومدون است كه بر روي سايت توسط كارشناس سئو انجام مي گيرد تا ترافيك صحيح در زمان صحيح و با كاربر صحيح وارد سايت بشوند تا اكشني از قبيل خريد، دانلود و … در سايت مورد نظر اتفاق بيافتد. كسي كه مي تواند در تسريع اين فرآيند به سايت مورد نظر كمك كند مشاورسئو است.

مشاور سئو كيست؟

در حقيقت مشاور سئو به كسي گفته مي شود كه متخصص سئو بوده و داراي نمونه كار، سابقه پربار و تجربه گراني است كه مي تواند با آناليز كسب و كار شما، براي رسيدن به ترافيك اورگانيك بالا و در نهايت فروش بيشتر بدون استفاده از تكنيك هاي كلاه سياه سئو شما را راهنمايي صحيح كند.  توضيحات ذكر شده در بالا يك تعريف كامل از مشاور سئو حرفه اي است.

خدمات seo يك فرايند مدون و ادامه دار است كه بايد هميشه ادامه داشته  باشد تا رقباي شما جايگاه فعلي تان را تصاحب نكنند.

از خدمات شركت آسرون ارائه قيمت ميلگرد ذوب آهن با قيمت بروز است. براي استعلام قيمت ميلگرد ذوب آهن اصفهان نيز مي توانيد به آسرون مراجعه كنيد.
براي خريد محصولات كارخانه نيشابور از جمله ميلگرد نيشابور و استعلام قيمت ميلگرد نيشابور مي توانيد با آسرون تماس بگيريد.
براي خريد و يا سفارش اينترنتي محصولات آناهيتا از جمله ميلگرد آناهيتا گيلان و استعلام قيمت ميلگرد آناهيتا گيلان با آسرون تماس بگيريد.
قيمت ورق پلي كربنات يزد : براي خريد يا سفارش آنلاين محصولات پليمر طلايي يزد و اطلاع از ليست قيمت ورق پلي كربنات با آسرون تماس بگيريد.
قيمت ميلگرد راد: براي خريد يا سفارش آنلاين محصولات فولاد راد همدان و يا جهت اطلاع از ليست  ميلگرد راد همدان مي توانيد با آسرون تماس بگيريد
قيمت ميلگرد ظفر بناب : براي خريد اينترنتي يا سفارش آنلاين محصولات ظفر بناب و اطلاع از ليست قيمت ميلگرد ظفر بناب امروز در بازار با آسرون تماس بگيريد.
قيمت ورق رابيتس مسعود : براي خريد اينترنتي يا سفارش آنلاين محصولات رابيتس مسعود و اطلاع از ليست قيمت رابيتس مسعود امروز در بازار با آسرون تماس بگيريد.
قيمت ورق پلي كربنات اصفهان : براي خريد اينترنتي و يا اطلاع از قيمت ورق پلي كربنات اصفهان نوآوران آيدا پلاستيك به سايت آسرون مراجعه كنيد.
قيمت ايران رابيتس صادق : براي اطلاع آنلاين از قيمت محصولات رابيتس و خريد رابيتس مي توانيد فارغ از زمان و مكان با آسرون تماس بگيريد.

براي اطلاع از قيمت ميلگرد راد همدان چكار كنم؟ 

براي خريد ميلگرد همدان  و يا استعلام ليست قيمت ميلگرد راد همدان در ساعات اداري مي توانيد با كارشناسان آسرون تماس بگيريد و در ساعات غير اداري به سايت اسرون مراجعه كنيد.

تاريخچه كارخانه فولاد راد همدان

آغاز فعاليت مجتمع فولاد راد همدان سال 1390 در يك زمين 50 هزار متر مربعي شروع شد و شش سال بعد در سال 1396 به بهره برداري رسيد. در حال حاضر ظرفيت مجتمع فولاد راد همدان سالانه بالغ بر 500 هزار تن مقاطع فولادي است. اين كارخانه با بهره گيري از تجهيزات مدرن و پيشرفته، محصولات خود را بر طبق استاندارد جهاني DIN توليد مي كند. فولاد راد همدان با اخذ استانداردSNSO 3132 و استاندارد BS 4449 بريتانيا از بزرگ ترين كارخانه هاي ايران در زمينۀ توليد و ساخت انواع ميلگرد است. مؤسسۀ استاندارد آلمان كه با نام اختصاري DIN شناخته مي شود، نام يك سازمان ملي آلماني است كه استانداردهاي آن در سراسر دنيا مورد استفاده قرار مي گيرد و با 30 هزار عنوان استاندارد در ليست خود، تمام جوانب صنعت را در نظر گرفته است.

قيمت ميلگرد همدان و محصولات فولاد راد همدان

محصولات اين كارخانه به سه دسته تقسيم مي شوند كه عبارتند از:

ميلگرد A1: ميلگرد A1 از نوع صاف بوده؛ مقاومت تسليم آن 2,300 كيلوگرم بر سانتي متر مربع و مقاومت كششي آن 3,800 كيلوگرم بر سانتي متر مربع است. تغيير شكلي نسبي پلاستيكي A1 به مقدار 25 درصد است و ميلگرد نرمي شناخته مي شود. اين ميلگرد صاف و بدون آج است و براي آهنگري و عمليات جوشكاري مناسب مي باشد.

ميلگرد A2: ميلگرد A2 آج دار، مقاومت تسليم آن 3,000 كيلوگرم بر سانتي متر مربع و مقاومت كششي آن 5,000 كيلوگرم بر سانتي مربع است. تغيير شكل نسبي پلاستيكي اين ميلگرد 18 درصد است و براي ساختمان سازي مناسب مي باشد. آج اين ميلگرد به شكل مارپيچ بوده و طول هر شاخه ميلگرد 12 متر است. ميلگرد A2 براي سازه هايي كه تغيير شكل دارند، مناسب نيست و عمليات جوشكاري بر روي آن ممنوع است.

ميلگردہ A3: ميلگرد A3 نيز از نوع ميلگرد آجدار و داراي مقاومت 4,000 كيلوگرم بر سانتي متر مربع و مقاومت كششي آن، 6,000 كيلوگرم بر سانتي متر مربع است. تغيير شكل نسبي پلاستيكي اين ميلگرد 14 درصد است و براي ساختمان سازي مناسب مي باشد. آج اين ميلگرد به شكل جناغي بوده و طول هر شاخه 12 متر است. شايان ذكر است عمليات جوشكاري روي اين نوع ميلگرد نيز ممنوع است. آج اين ميلگردها شامل برجستگي هاي طولي و عرضي (با يك زاويه مورب نسبت به محور طولي) مي شود كه در هنگام نورد ايجاد مي شوند.

شناسايي قيمت ميلگرد راد همدان

براي شناسايي محصولات راد همدان كافيست به اسم كارخانه راد همدان (RAD) كه بر روي تمامي شاخه ها حك شده است دقت كنيد. با اين روش به سادگي مي توانيد محصولات راد همدان را از ديگر كارخانه ها تشخيص دهيد.

مزاياي كارخانه فولاد راد همدان

1-اشتغال زايي: كارخانه راد همدان با ايجاد اشتغال زايي براي 400 نفر به طور مستقيم و 1500 نفر به طور غير مستقيم تأثير به سزايي در اشتغال زايي داشته است.

2-هزينۀ مناسب ميلگرد: هزينۀ محصولات كارخانه فولاد راد همدان با رعايت بالاترين سطح از كيفيت، بسيار مناسب است.

3-كيفيت بالاي محصولات: در توليد محصولات فولادي كارخانه راد همدان از مواد اوليۀ مرغوب با خاصيت شيميايي و مكانيكي مطلوب استفاده مي شود. از اين رو اين كارخانه به يكي از برترين كارخانجات توليد فولاد تبديل شده است و از لحاظ كيفيت با توليدكنندگان داخلي و خارجي رقابت مي كند.

4-تجهيزات پيشرفته: ماشين آلات و تجهيزات استفاده شده در اين كارخانه ساخت كشورهاي آلمان و ايتاليا است و امكان توليد محصولات فولادي مطابق با استانداردهاي بين المللي و استاندارد ملي 3132 را دارد. تمام محصولات كارخانه راد همدان داراي برند راد هستند و همراه با محصول برگه آناليز و آزمايش محصول نيز ارسال خواهد شد.

منبع: https://www.asroon.ir/suppliers/detail/%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%87%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86/23/view/

به ياد داشه باشيد كه قطع مصرف كافئين هرگز براي ترك اعتياد شيشه آن راه حل خوبي نيست و بلكه بايد كافئين و قهوه را به تدريج با موارد ديگري جايگزين كنيد. بنابراين سعي كنيد مصرف قهوه را به رفته رفته كاهش دهيد. مثلا مي توانيد از حجم هر فنجان قهوه در روز بكاهيد يا به جاي 5 فنجان روزانه، 4 فنجان قهوه مصرف كنيد.

يكي ديگر از راهكارها كاهش مقدار كافئين در هر فنجان است. براي اين منظور مي توانيد مثلا نيمي از فنجان خود را با شير تركيب كنيد. اگر لاكتوز شير معده شما را آزار مي دهد، كافي است قهوه خود را رقيق تر استفاده كنيد.

راهكار ديگري كه به شما براي ترك مصرف بيش از اندازه كافئين توصيه مي كنيم، جايگزين كردن آن با قهوه بدون كافئين يا دي كاف است.

به عنوان توصيه اي ديگر، مي توانيد فنجان آخر قهوه روزانه خود را با نوشيدني ديگري جايگزين كنيد. مثلا از انواع آب ميوه هاي طبيعي استفاده كنيد يا شير گرم بنوشيد.

راهكار ديگري كه وجود دارد اين است كه چرت بزنيد. اگر در ميان روز قهوه مصرف مي كنيد تا هوشيار تر باشيد و احساس خواب آلودگي را از خود دور كنيد، بهتر است به جاي آن يك چرت 15 تا 25 دقيقه اي داشته باشيد. خستگي را در بدن خود با مصرف قهوه سركوب نكنيد و در عوض، از آن براي بازيابي انرژي خود استفاده كنيد.

مراحل ايمپلنت دندان

در اين مقاله در رابطه با عوارض ارتودنسي دندان توضيحاتي داده مي شود:

در ابتدا معاينات لازم انجام مي گيرد تا طرح درماني مناسبي انتخاب شود، در اين مرحله از تمامي لحاظ بيمار مورد بررسي قرار مي گيرد . راديوگرافي هاي لازم براي تعيين اندازه و محل ايمپلنت صورت مي گيرد .

مراحل ايمپلنت دندان

در اين مرحله در داخل استخوان فك توسط دندانپزشك زيبايي ايمپلنت كاشته مي شود ، اين مرحله داراي حساسيت بسيار بالايي مي باشد و بايد با دقت بالايي انجام گيرد و تاثير تعيين كننده اي در موفقيت درمان دارد

با برش در لثه و سوراخ كردن استخوان فك ايمپلنت كه يك پايه تيتانيومي به شكل پيچ مي باشد در ناحيه مورد نظر جايگذاري مي شود ، بعد از كاشت ايمپلنت لثه بخيه زده مي شود ( در برخي از موارد در يك جلسه ايمپلنت دندان صورت مي گيرد .)

براي اينكه پروتز و تاج نهايي ساخته شود نياز به قالب گيري مي باشد ، در اين مرحله دندانپزشك براي ساخت پروتز و تاج نهايي در لابراتور اقدام به تهيه قالب مي كند . با توجه به نظر دندانپزشك پروتزي كه قرار است ساخته شود بصورت ثابت يا متحرك مي باشد .

در صورتي كه نياز باشد در اين مرحله بروي ايمپلنت از روكش موقت تاج استفاده مي شود .

در اين مرحله بعد از گذشت مدتي كه به طور كامل در اطراف ايمپلنت استخوان شكل گرفت پروتز و تاج نهايي روي ايمپلنت گذاشته مي شود ، پروتز هايي كه در لابراتور ساخته مي شوند مي توانند متحرك يا ثابت و كامل يا پارسيل باشند. اين مرحله نياز به دقت بالاي دندانپزشك زيبايي دارد و پروتز بايد با دقت بالايي بروي ايمپلنت سوار شود . در واقع اين مرحله آخرين مرحله درمان مي باشد، دندانپزشك نكاتي را به بيمار گوش زد مي كند كه بايد به آن توجه ويژه اي شود 

آخرين مرحله درمان مراقبت هايي مي باشد كه بايد توسط خود فرد صورت گيرد ، مراجعات منظم و مرتب به دندانپزشك به منظور بررسي روند بهبودي از اهميت بسيار بالايي برخوردار مي باشد، دوام و ماندگاري ايمپلنت دندان به مراقبت هايي كه توسط خود فرد صورت مي گيرد و رعايت نكات بهداشتي بستگي دارد ، ايمپلنت دندان  همانند دندان هاي طبيعي مي باشد بنابرين بايد به خوبي از آن ها مراقبت شود در صورتي كه اين مراقبت به خوبي صورت نگيرد شايد نتوان نتايج دلخواه را با استفاده از اين روش بدست آورد .

استفاده از بهترين كرم صورت ارايشي مختلف شايد كار غيرممكني نباشد اما امتحان كردن راه‌هاي بهتر ميزان آسيب به پوست شما را به حداقل مي‌رساند. ژل پاك كننده اكتيو پيورنس كامفورت زون با ساختاري سبك و برگرفته از عصاره موم زنبور عسل جاي جوش را ترميم مي كند.

تفاوت ماسك نوكس از ميان ساير ضدجوش ها ، حرارتي است كه ايجاد مي كند. ماسك ترمواكتيو نوكس پس از ماساژ بر روي پوست ايجاد گرما و حرارت مي كند كه اين حرارت باعث مي شود تمام چربي هاي باقيمانده رقيق و به بيرون كشيده شود. ماسك حرارتي نوكس ترشح چربي را تنظيم و براقي پوست را برطرف مي كند.